Artikel von Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta

Wann hast du zuletzt etwas nur für dich getan? Erfahre, warum kleine Auszeiten auch deinem Herzen guttun.

Dein Herz schlägt schneller, stolpert oder fühlt sich anders an? Erfahre, was dahinterstecken kann – und wann du handeln solltest.

Helfen stärkt nicht nur andere, sondern auch dein Herz. Warum Geben Stress reduziert, Sinn stiftet und nachweislich gesund macht.

Was ein zu hoher Blutdruck im Körper verändert – und wie du dein Herz aktiv schützen kannst.

Ein gesunder Schlaf kann dein Herz schützen wie kaum etwas anderes – und trotzdem wird er unterschätzt.